合宿の準備（身体編）

　先日、フットサルの練習中に腰をひねってからどうも違和感がある。
痛みもある。まぁここ数年ずっと腰痛もちではあったのだが。合宿に
備えて、お休みをもらって医者に行ってみた。

　ひとまず、レントゲン。骨や椎間板に異常は見られないとのこと。
ヘルニアとかじゃなくて良かった。痛み止め等々の薬をもらって
「無理しないように」と言われる。

　後は整体とかマッサージの部類なんですかねぇ。分かりませんが。
どうにかしたい。